В Мичуринске провели соревнования не выходя из дома, победитель семь минут выполнял упражнение «Планка»

8 Апреля 2020 в 09:51

В Мичуринске подвели итоги открытых дистанционных соревнований по выполнению упражнения «Планка», организованных отделом по физической культуре и спорту администрации города Мичуринска. Состязания проводились с 28 марта по 5 апреля. К участию допускались все желающие, независимо от возраста, без противопоказаний по состоянию здоровья к занятиям физической культурой. Зачет проводился отдельно среди юношей и девушек, мужчин и женщин в двух возрастных группах: до 18 лет и от 18 лет (включительно) и старше.

Планка — модное упражнение, которое может заменить полноценную тренировку. Дело в том, что удерживая тело в положении прямой линии, вы прорабатываете практически все мышцы. Всего две минуты в день — и ваше тело станет сильным и подтянутым. Разные варианты планки позволят сделать акцент на определенной проблемной зоне — мышцах живота, ягодиц или рук.

Участникам необходимо было зафиксировать на видео выполнение ими упражнения и направить видеоматериал на адрес электронной почты отдела по физической культуре и спорту до 5 апреля. Всего от участников принято 24 видеоматериала из Тамбова и Мичуринска, возраст спортсменов составил от 4 до 53 лет. По результатам рассмотрения видео определились победители и призеры соревнований.

Девочки, девушки (до 18 лет):

1 место – Нечаевская Дарья – 8,17 мин.

2 место – Нечаевская Анастасия – 6,35 мин.

3 место – Полякова Елизавета – 2,04 мин.

Мальчики, юноши (до 18 лет):

1 место – Лозовик Владимир – 10,04 мин.

2 место – Коростелев Александр – 2,56 мин.

3 место – Каятский Евгений – 2,01 мин.

3 место – Давоян Илья – 2,01 мин.

Женщины (18 лет и старше):

1 место – Кузнецова Екатерина – 6,02 мин.

2 место – Щукина Екатерина – 5,02 мин.

2 место – Начинкина Ирина – 5,02 мин.

3 место – Летуновская Александра – 3,35 мин.

Мужчины (18 лет и старше):

1 место – Лозовик Михаил – 7,02 мин.

2 место – Нечаевский Александр – 6,00 мин.

3 место – Адам Александр – 5,03 мин.

Победителям и призерам соревнований подготовлены дипломы и медали, которые будут вручены в торжественной обстановке после снятия ограничительных мер, направленных на недопущение распространения на территории города случаев новой коронавирусной инфекции. Остальные спортсмены также получат дипломы участников открытых дистанционных соревнований города Мичуринска по выполнению упражнения «Планка».


Комментарии:

Нет комментариев.
Вы не можете оставлять комментарии. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Видеорепортажи:

Фотовыставка пограничников к 75-летию Победы в Великой Отечественной войне 1941—1945 гг.
26 Мая 2020 в 14:17
Ежегодный музыкальный фестиваль «Яблоко»
4 Сентября 2019 в 13:51
СОБЫТИЕ № 1 В МЯСНОЙ ИНДУСТРИИ!
19 Июля 2019 в 11:37

Как Вы используете свободное время на карантине?