сделать главной
добавить в закладки
Бокс: как достигнуть успеха?
Боксеры постоянно совершенствуют время, техники и стратегии, и объем знаний, которые необходимо приобрести во время тренировок, огромен. Каждый тренирующийся хочет перейти на новый уровень в своем спортивном опыте, и это совершенно нормально. Бокс — увлекательный и сложный вид спорта. Для того чтобы стать хорошим боксером, следует сосредоточиться на основах. Вот 5 советов, которые следует учесть перед следующей тренировкой.
Сосредоточение на технике
Каждый новичок должен знать, что сейчас его главной целью будет не нокаут, а овладение техникой. Любой мастер боевых искусств скажет, что всегда есть аспект, который можно улучшить, но техника — это основа, помогающая построить свой успех. Слишком много новичков сосредотачиваются исключительно на том, чтобы бить как можно сильнее. И именно сосредоточившись на технике, можно получить преимущество в энергии. Лучше всего, когда боец совмещает технику с силой, но в самом начале стоит сосредоточиться на первом аспекте.
Уклонение от ударов
Защита — это огромная часть бокса, о которой забывают многие начинающие боксеры. Каждый полученный удар снижает выносливость и замедляет спортсмена во время дуэли. Если боец не может защитить себя, у него может даже не быть возможности атаковать. Сначала следует научиться защищаться, чтобы смешать это с атакой и таким образом создать плавный боевой стиль.
Изучение своего оппонента
Бокс похож на игру в шахматы. Огромная часть стратегии — это узнать своего оппонента, уделяя особое внимание его манерам и привычкам, которые можно использовать против него. Как это делать, находясь в начале своей карьеры? Проверенный способ — смотреть записи его боев.
На некоторых ранних этапах карьеры у боксера будет мало шансов узнать боевой стиль оппонента. Так что все, что тренер скажет в углу между раундами, может стать ключом к победе.
Внимание к советам тренеров
Тренеры — это настоящая сокровищница знаний, поэтому на всех этапах своей боксерской карьеры следует слушать их и усваивать знания как можно лучше. Тренеры знают:
- что нужно улучшить,
- над чем работать,
- как использовать имеющийся у спортсмена потенциал.
Сотрудничество с тренерами — это половина пути к достижению своей мечты. Вторая часть — это упорный труд и целеустремленность.
Постановка реалистичных целей
Смирение — часть успеха. Его нужно иметь внутри себя, чтобы слушать тренеров и более опытных спортсменов. Таким образом новичок увеличит свои шансы на достижение определенных целей. Сохраняя скромность и совершенствуя свою технику, он будет на пути к тому, чтобы стать еще лучшим боксером.